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  • 48키로를꿈꾸며ㅜ·정석
  • 2014.08.21 14:10
스쿼트 런지 꾸준히 3개월했더니
확실히 다리라인이 달라졌어요
허벅지랑 종아리 사이에 이리 큰 틈이 생길 수 있다니 뿌듯뿌듯~
몸무게에 대한 미련을 버리고 사이즈에 주의를 기울여보니 기분도 좋고 결과도 좋고 ㅎㅎ
전 스쿼트 챌린지 완료 후 낸시의 홈짐 매일 꾸준히 했구요 강하나 하체스트레칭도 3개월째 매일 하고있어요!!
  • 48키로를꿈꾸며ㅜ
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댓글리스트

초보
  • 저주받은하체탈출
  • 08.21 23:52
  • 역시, 성공해서 사진도 올려주세요. 저두 하비때문에 ㅠㅠ 런지가 진리인가봐요
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정석
  • 살이쪄서고민이다
  • 08.21 18:01
  • 와ㅋㅋㅋ 런지 해야겟네요
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초보
  • 아배고파
  • 08.21 17:47
  • 저는 마일리사이러스 다리운동이랑 강하나스트레칭했는데요 허벅지는 아직 많이 변하진 않았지만 종아리라인이 많이 달라지더라구요
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정석
  • egocentric
  • 08.21 16:47
  • 저도 런지하는데 베프인 셀룰라이트가 사라지고 있네염 ㅎ
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정석
  • 열다욧트
  • 08.21 16:14
  • 저도해봐야겠네요 다들효과가있다고하니껭
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초보
  • 접장입은스님
  • 08.21 15:57
  • 전 출퇴근으려자전거로합니다ㅋㅋ왕복....90분정도??
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지존
  • 초코냥이
  • 08.21 15:31
  • 요시 3개월....! 2개월만 더....!
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다신
  • 폴리애나
  • 08.21 15:09
  • 3개월... 의지가 대단하십니다!!
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정석
  • 하이푸린
  • 08.21 14:29
  • 런지‥역시 허벅지에는 런지가 진리인가
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정석
  • 뽐뿌
  • 08.21 14:25
  • 축하드려요! 체중계보단 줄자가 친해지기 더 쉽죠? ㅋㅋ 의지가 대단하시네요 앞으로도 열심히 해봐요~
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