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07월 28일 (음식 1210.2kcal, 운동 305kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 320kcal
1210/ 1469 kcal
305/ 244 kcal
점심식사819kcal(67.70%)
찰옥수수 찐것 (1인분,100g)
132kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
깻잎장아찌 (1소접시,30g)
35kcal
김 (1회분,100g)
19kcal
오뎅볶음 (1소접시,111g)
126kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
햄 (1회분,100g)
204kcal
오후간식80kcal(6.61%)
[롯데] 데일리C 비타민워터 (스킨 글로우) (2회분, 500ml)
80kcal
저녁식사311kcal(25.70%)
토마토 (1개,250g)
35kcal
찐감자 (1개, 195g)
163kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
자두 (1개,100g)
34kcal
운동305kcal
타바타 운동 (10분)
80kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
헬스 (30분)
165kcal
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