허벅지 장난 아니에요.
다리를 붙히던 떨어뜨리던 계속 두다리 허벅지살은 계속 붙어잇구요 ㅠㅠ
옆에 승마살도 장난 아니라서 ..특히 사진으로 오른쪽 다리 허벋지에서 무릎으로 떨어지는 라인이 넘 심한것같아요 ㅠ
다이어트 중이라 52에서 49~50까지 뺏구 팔하고 배는 어느정도 빠졌는데 왠지 다리 살은 더 늘은 것같은 느낌이에요..
혹시 저같은 다리 가진 분, 아니면 가지셨는데 빼는데 성공하신 분 팁 부탁드려도 될까요?
전 러닝머신 빠른 속도 7~12로 20분 동안 달리고 근력 운동 하는 편이고 단백질마시고..딱히 음식을 적게 먹거나 그러진 않는것같아요.
주로 먹는 걸 줄이면 저 다리살도 빠지나요?
아니면 운동같은거 따로 해야할까요?
홈비디오 따라할것잇음 주소 공유해주시면 감사하겟습니당 ㅜ
정석
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