6월29일부터 다이어트를 하고 있구요, 근 한달이 다 되어가는데 살이 안빠져요...ㅠㅠ 일단 저는 152cm에 47kg입니다. 하체비만이구요, 그렇다고 뱃살이 없는것도 아닙니다. 키가 작아서인지 몸무게는 정상이라도 뚱뚱해보여서 다이어트를 시작했습니다. 저는 아침에 밥 반공기 채 안되게 한식위주 반찬으로 밥먹고 한시간뒤에 헬스장에 갑니다. 가서 준비운동하고 워밍업으로 싸이클 강도 제일 높은걸로 15분정도 탑니다. 그리고 근력운동을 하는데 주로 하체위주로해요. 이너싸이100개 스쿼트100개 런지50개 이거하고 팔 근력운동을 합니다. 그리고 런닝머신 10분 걷고 10분 뛰는데 걷는속도는 6~6.5 뛰는속도는 7.5~8입니다. 이렇게 런닝머신 한시간해요. 다 합치면 거의 두시간동안 운동해요 매일 이렇게 했구요ㅠㅠ집와서 계란1개 사과1개 먹습니다. 저녁으로는 초반에는 닭가슴살 샐러드 먹다가 그냥 아침처럼 밥 조금에 반찬먹는 일반식했어요. 그리고 저녁때 복부 근력운동이랑 다리근력운동을 추가로 더 했습니다. 근데 살이 안빠져요ㅠㅠㅠㅠ군것질도 일체안하고 치킨 딱 한번 먹었어요...하체비만이라 하체에 집중하고 있는데 가슴만 빠지고ㅠㅠㅠ종아리는 오히려 알이 생겨서 굵어진것 같습니다. 물론 매일 스트레칭하고 폼롤러로 마사지도 해주는데요ㅠㅠㅠㅠ조언 부탁드려요 너무 스트레스받습니다.