view-top

Q.운동칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 800~900칼로리 섭취하고 500칼로리 이상 운동으로 소비하면 괜찮나요??
마일리사이러스 다리운동
줄넘기10~15분
버피.마운틴클라이머 20회 3세트 하고있어요
  • 우슴
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 45고고!
  • 09.15 14:43
  • 좀 심한거 아닌가요...ㄷㄷㄷ
    전 다신 프로그램에서 짜주는 칼로리대로 하고 있는데 순조로워요
  • 답글쓰기
지존
  • 180816G
  • 09.15 00:18
  • 칼로리섭취는 적당해보이는데.. 500칼로리운동은 힘들지않을까요? 정신적으론 버텨도 몸이 고장날 것 같아요ㅠ 좀 길게잡으시고 적당히 운동하는게 좋을 것 같습니다
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글