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07월 29일 (음식 749kcal, 운동 607kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

성공 2099kcal
749/ 2688 kcal
607/ 448 kcal
아침식사201kcal(26.84%)
삶은 계란 (2개, 100g)
124kcal
사과 (1회분, 70g)
39kcal
선지해장국 (1/4대접시, 45g)
38kcal
점심식사245kcal(32.71%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 17g)
19kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
미역냉국 (1대접, 25g)
19kcal
고등어무조림 (1/4인분)
35kcal
버섯볶음 (1/4소접시, 12g)
9kcal
오후간식171kcal(22.83%)
[롯데] 요하이 그릭요거트샌드 (1/2회분, 18g)
95kcal
[크라운] 화이트하임 (1봉지, 15g)
76kcal
저녁식사132kcal(17.62%)
단호박찜 (1인분)
53kcal
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
[CJ] 맥스봉 (1개, 27g)
45kcal
운동607kcal
런닝머신 걷기 (30분)
179kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
노현희의 댄싱 다이어트 (30분)
168kcal
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