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07월 29일 (음식 1394kcal, 운동 1982kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

성공 2929kcal
1394/ 2808 kcal
1982/ 468 kcal
아침식사196kcal(14.06%)
콩물 (1회분, 100g)
46kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
점심식사588kcal(42.18%)
[농심] 드레싱누들 참깨소스맛 (1회분, 118g)
415kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
저녁식사610kcal(43.76%)
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
참기름 (1/2큰술, 7g)
66kcal
빕스 립아이 스테이크 (1/2회분, 217g)
207kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
계란국 (1/2대접, 18g)
27kcal
운동1,982kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (18분)
72kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (18분)
72kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
무에타이 (120분)
1,020kcal
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