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07월 28일 (음식 1114kcal, 운동 428kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 1438kcal
1114/ 2548 kcal
428/ 424 kcal
아침식사283kcal(25.40%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g)
152kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
[청정원] 프렌치발사믹드레싱 (1회분, 10g)
28kcal
점심식사305kcal(27.38%)
[잇슬림] 퀴진 불고기비빔밥세트 (1회분, 350g)
305kcal
오후간식249kcal(22.35%)
월남쌈 (1대접, 100g)
152kcal
월남쌈소스 (1인분)
22kcal
[자연원] 갓짜낸신선한사과주스 (1포, 145ml)
75kcal
저녁식사277kcal(24.87%)
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
운동428kcal
런닝머신 걷기 (28분)
78kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (50분)
350kcal
  • 째라
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