다신 어플을 이용하여 다이어트에 도움을 받아온지도
두달이 되어가네요~
손에서 놓는 시간이 별로 없는 스마트폰으로 관리하다보니
다이어리쓰는 것이 생활화되어있는 요즘입니다~
근력 운동 후에 단백질 섭취를 해아
운동으로 손상된 근육을 회복하고
근육량을 늘릴수 있다고 하셔서
단백질 쉐이크를 늘 두유와 함께 먹고 있습니다~
아침에 운동 갔을때는 아침에 마시고~
저녁에 운동 갔을 때는 저녁에 마시고~
애매한 시간에 갔을 때는 간식으로 마시고~ ^^
항상 같은 두유로 구입해서 먹고있는데
이번에 체험단으로 활동할수 있게 된다면
우리나라에서 제배된 국산콩이며
그냥 콩도 아닌 검은콩으로 만든 두유 마셔보고 싶어요~
체험단으로 활동할수 있는 기회 주실거죠~~?? ♡♡
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