view-top

  • ㅇㅇ27·정석
  • 2014.08.21 23:01
D-36 되든 안 되든 해보기 (-10kg)
아침 : 우유, 마카롱 1개
점심 : 콩나물비빔밥 부대찌개 계란말이2
저녁 : 아메리카노


후프 5시간 예정


섭취 - 운동(기초대사량)= -2000kcal
이틀째 지켰음


내일부턴 먹는 양을 줄이고
후프 4시간을 지켜야겠다

그래야 36일 만에 10키로 빠질 듯!

이런 사람도 있는데 뭐

힘내자
  • ㅇㅇ27
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

쌍디 낳고 뚱진 몸
1 127 아뵤아뵤
여기분들은 식단조절 대단한듯..
2 172 양산운동광

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.22 23:06
  • 오동동1 전 대단해보이는 걸요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 오동동1
  • 08.22 06:58
  • 발??
    노럭에 댓가?징그럽다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.22 01:27
  • 김매려기 이제 1시간 남았어요! 아자
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 김매려기
  • 08.22 01:09
  • 5시간동안 .....@.@
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글