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07월 30일 (음식 1065kcal, 운동 880kcal)
20160730

20151207 다이어리 일기상세

성공 785kcal
1065/ 1163 kcal
880/ 193 kcal
아침식사256kcal(24.04%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g)
48kcal
아보카도 (1/2회분, 50g)
95kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
양배추 (1/4접시, 25g)
6kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사304kcal(28.54%)
소고기 미역국 (1/2인분)
148kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
저녁식사505kcal(47.42%)
[놀부] 김치부대찌개 (1/2회분, 50g)
39kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
[롯데칠성] 칠성사이다 350ml (1회분,350ml)
150kcal
운동880kcal
등산 하이킹 (90분)
720kcal
훌라후프 (40분)
160kcal
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