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  • 깡욱·초보
  • 2015.09.18 23:12
1일1식 괜찮을까요??
요새1일1식도전중인데 1일1식이 좋나요??? 아니면 세끼다 먹어야 할까요??
  • 깡욱
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하..이 시간에..
5 225 54kg-49kg
런지만 하면 무릎이 너무 아파요.
1 203 Mulom

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댓글 (8)

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초보
  • 깡욱
  • 09.18 23:39
  • 펀지 아!!!좋은 말씀 감사합니다아아
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초보
  • 펀지
  • 09.18 23:39
  • 네~ 저는 그랫어요 ^^;; 3세트씩만 쭈욱 하다보면 어느순간 그 운동만으로 몸에 어떤 자극도 안온다는 느낌이 올꺼에요. 그때마다 횟수도 늘리고 세트도 늘리고 그랬어요~
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초보
  • 깡욱
  • 09.18 23:35
  • 펀지 넵!!!보통 운동하면 3세트부터 차근차근 올라가야 하나요???
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초보
  • 깡욱
  • 09.18 23:34
  • 54kg-49kg 아ㅜㅠ 알겠습니다
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초보
  • 펀지
  • 09.18 23:33
  • 저도 비추에요 ㅠ 요요도 오고 먹고싶은 욕구에 대한 스트레스가 너무 심햇어요 ㅜㅜ 그냥 잘 챙겨드시고 더 움직이세요~그게 더 잘빠지는것같아요
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다신
  • 54kg-49kg
  • 09.18 23:18
  • 깡욱 나중에 식욕 터질거 같아용ㅜㅜ
    저도 입맛없어서 한끼 먹었엇는데
    나중에 터지더라구요
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초보
  • 깡욱
  • 09.18 23:14
  • 54kg-49kg 아ㅠㅠ 요새 입맛이 없었어 학교에서 주는 중식만 먹고있는데...나중에 요요가 올까요??
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다신
  • 54kg-49kg
  • 09.18 23:13
  • 나중에 요요 올거 같네요 ㅜ
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