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  • DONG NI·정석
  • 2016.07.30 19:21
초딩 다욧트!! 허리 사이즈 감소!!!(56 👉 41)
꺄아아아아아아아앜
허리사이즈가 감소 했어요!!!
먼저 before!!!

이게 저의 예전사진....
이 사진 많이 보셨을거에요....
이때가 30인치 였을 꺼에요....
그 다움은 after!

이게 지굼 현재 모습이에요..
지금은 20인치하고 19인치 왔다리갔다리 해요....


지굼까지 제가 30인치에서 19인치로
약 10~11인치 감소 되었는데요...
다이어트 도와주신 여러분 너무 감사합니다!!!
  • DONG NI
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댓글 (38)

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정석
  • 임혜선isㅋㅋ
  • 08.03 09:41
  • 스쿼트 몆 개 하셨어요?
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입문
  • 건강한부루수
  • 08.02 23:02
  • 우와 대단해영
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정석
  • 떠또
  • 08.01 23:31
  • 대단해요^_^!!!
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입문
  • 스윗얼
  • 08.01 16:31
  • 와.. 대단해여
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입문
  • 참자아
  • 08.01 11:56
  • DONG NI 아감사해요ㅎ
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초보
  • 연이w
  • 08.01 04:12
  • 아직어린데 대단하네요 ㅎㅎ
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정석
  • DONG NI
  • 07.31 21:17
  • 참자아 저번글도 봐주셨다니..감사해요!
    제가 살을 많이뺀 비법은...
    틈새시간을 공략해서 운동한 거에요.
    그렇게 되면 근육이 계속 긴장이 되서
    쫌 더 잘빠지는 것 같아요^^
    조회 감사합니다
    다이어트 힘내시길 바래요~!홧팅^^
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정석
  • DONG NI
  • 07.31 21:14
  • YONGHWAGF 감사합니다~
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정석
  • DONG NI
  • 07.31 21:14
  • ㅅㅇㄷㄷ 감사합니다~
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입문
  • 참자아
  • 07.31 20:56
  • 와저번글에도보니까하체살도만이빠졋던데 어따케하면잘빠지나요?
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