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07월 30일 (음식 2126.5kcal, 운동 198kcal)
20160730

20151207 다이어리 일기상세

실패 1318kcal
2126/800 kcal
198/ 190< kcal
아침식사904kcal(42.50%)
쇠고기등심 (1회,200g)
436kcal
쌈장 (1회분,22g)
40kcal
[이마트] 스마트이팅 1/2나트륨찹스테이크소스 (1작은컵,100g)
102kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
현미보리밥 (1공기,210g)
316kcal
점심식사684kcal(32.17%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 120g)
500kcal
[서울우유] 뼈에쏙쏙고칼슘우유 (1컵,100ml)
70kcal
사과 (1회분,100g)
57kcal
사과 (1회분,100g)
57kcal
오후간식539kcal(25.35%)
오징어튀김 (1인분,242g)
378kcal
딸기요구르트 (1인분,0g)
99kcal
[한겨레플러스 초록마을] 초록마을 알로에주스 (1회분,190ml)
62kcal
운동198kcal
노래부르기 (15분)
24kcal
L자 다리운동 (17분)
102kcal
노래부르기 (4분)
16kcal
노래부르기 (20분)
56kcal
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