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  • 묘아·초보
  • 2015.09.20 00:31
Q.뱃살빼는 운동추천
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키160에 몸무게60키로인데요
뱃살이 좀 많아서 뱃살빼는 운동좀추천해주세요
다이어트는 해야되는데 하는법을잘몰라서 어떻게해야될지 잘 모르겠어요ㅠ
운동법 추천 부탁드립니다ㅠㅠ
  • 묘아
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하체비만탈출법ㅠㅠ
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댓글 (11)

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댓글리스트

초보
  • 묘아
  • 09.20 01:11
  • 54kg-49kg 뚜루뜝 감사합니다ㅎ
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지존
  • 뚜루뜝
  • 09.20 01:07
  • 화이팅이에요!!
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다신
  • 54kg-49kg
  • 09.20 01:06
  • 묘아 저는 20회씩 5세트 했어용~
    효과 좋더라구요
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초보
  • 묘아
  • 09.20 00:52
  • 푸딩이 네! 알려주셔서 감사합니다
    일끝나고 집앞학교에서 해야겠네요ㅎ
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초보
  • 묘아
  • 09.20 00:51
  • 54kg-49kg 레그레이즈 한번할때 몇번정도하면 좋을까요?
    하면서 조금씩늘리는게 좋을까요?
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다신
  • 푸딩이
  • 09.20 00:50
  • 묘아 15초 뛰고 45초 걷는거 괜찮아요.. 하다보면 체력도 늘더라구요
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초보
  • 묘아
  • 09.20 00:48
  • 뚜루뜝 네 플랭크잘할수있을지는 모르겠지만 한번 해보겠습니다!ㅎ
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초보
  • 묘아
  • 09.20 00:48
  • 푸딩이 달리기는 얼마나 해야될까요?
    제가 체력이 안좋은편이라 걷기5분 달리기5분씩 번갈아가면서 해도될까요?
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다신
  • 54kg-49kg
  • 09.20 00:46
  • 레그레이즈요!
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지존
  • 뚜루뜝
  • 09.20 00:41
  • 도전 30일 플랭크 해보세요!! 함들지만 뱃살 빼는데는 최고입니다!
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