694/ 1379 kcal
287/ 229 kcal
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
샐러리 (1/2회, 50g) | 7kcal |
계란 흰자 (1.5개, 48g) | 25kcal |
베이컨 (1조각, 10g) | 31kcal |
소불고기 (1/4소접시, 25g) | 22kcal |
[이마트] 그릭요거트 (1회분, 80g) | 71kcal |
닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
계란 노른자 (3/4개, 12g) | 41kcal |
[이마트] 그릭요거트 (1회분, 80g) | 71kcal |
베이컨 (1.5조각, 15g) | 46kcal |
계란 흰자 (1.5개, 48g) | 25kcal |
샐러리 (1/2회, 50g) | 7kcal |
양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
양주 (1/4잔, 5ml) | 11kcal |
롱아일랜드아이스티 (1/4잔, 10ml) | 10kcal |
계란 노른자 (1/2개, 8g) | 27kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
방울토마토 (6개, 60g) | 9kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
샐러리 (1/2회, 50g) | 7kcal |
계란 흰자 (1.5개, 48g) | 25kcal |
베이컨 (1.5조각, 15g) | 46kcal |
런닝머신 걷기 (25분) | 76kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
헬스 (5분) | 27kcal |
사우나 (5분) | 10kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
클럽에서 춤추기 (10분) | 20kcal |
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