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07월 31일 (음식 1683kcal, 운동 2688kcal)
20160731

20151207 다이어리 일기상세

성공 3346kcal
1683/ 2808 kcal
2688/ 468 kcal
아침식사619kcal(36.78%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
닭강정 (1/2소접시, 53g)
124kcal
김치찌개 (3/4인분, 300g)
182kcal
점심식사616kcal(36.60%)
곤드레밥 (3/4공기, 157g)
269kcal
돼지불고기 (1/2인분, 125g)
268kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
된장국 (3/4인분)
57kcal
저녁식사448kcal(26.62%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
빕스 갈릭 스테이크 (1/2회분, 179g)
161kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
김치찌개 (1/2인분, 200g)
121kcal
운동2,688kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
수영 (60분)
294kcal
무에타이 (40분)
340kcal
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