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07월 31일 (음식 1680kcal, 운동 570kcal)
20160731

20151207 다이어리 일기상세

성공 72kcal
1680/ 1418 kcal
570/ 236 kcal
아침식사266kcal(15.83%)
[미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g)
126kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 14g)
44kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
과카몰리 (1회분, 15g)
17kcal
점심식사788kcal(46.90%)
쌀밥 (1인분, 148g)
220kcal
제육볶음 (1인분, 250g)
464kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
옥수수통조림 (1스푼, 100g)
86kcal
오후간식113kcal(6.73%)
[삼립] 슈크림빵 (1/2회분, 34g)
113kcal
저녁식사513kcal(30.54%)
[롯데제과] 썬칩 (1회분, 110g)
513kcal
운동570kcal
보통 걷기 (130분)
349kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
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