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07월 31일 (음식 1517kcal, 운동 1113kcal)
20160731

20151207 다이어리 일기상세

성공 823kcal
1517/ 1471 kcal
1113/ 245 kcal
점심식사455kcal(29.99%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
단무지무침 (1/2소접시, 30g)
12kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g)
83kcal
스프라이트 (1캔, 250ml)
110kcal
오후간식295kcal(19.45%)
오디 (1회분, 100g)
50kcal
홍시 (1개, 100g)
66kcal
고기만두 (1회분, 100g)
179kcal
저녁식사767kcal(50.56%)
차돌박이 (1회분, 100g)
137kcal
깻잎 (1/2회분, 50g)
14kcal
수박 (6조각, 750g)
276kcal
감자샐러드 (1/2인분)
121kcal
물냉면 (1/4인분, 150g)
145kcal
맥주 (1잔, 200ml)
74kcal
운동1,113kcal
산책 걷기 (420분)
840kcal
티파니 허리운동 타올버전 (13분)
65kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분)
208kcal
  • joliemh
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