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08월 01일 (음식 641kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

실패 368kcal
641/800 kcal
0/ 527< kcal
아침식사189kcal(29.49%)
06시 36분 아침 (밥이없어 급 수박 추가 )
현미잡곡밥 (0.5회분, 16g)
29kcal
양파 (1/2개, 48g)
16kcal
애호박 (1/4소접시, 28g)
10kcal
양배추 (1/2접시, 47g)
11kcal
파프리카 (1/4회분, 23g)
4kcal
후추 (1회분, 1g)
3kcal
마늘장아찌 (1소접시, 15g)
8kcal
깍두기 (1인분, 10g)
3kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
방울토마토 (2개, 25g)
4kcal
느타리버섯 (1/2회분, 50g)
12kcal
단호박 (1/4조각, 20g)
13kcal
간장 (1회분, 1g)
0kcal
수박 (1조각, 53g)
19kcal
점심식사265kcal(41.34%)
13시 16분 점심( 과일 도시락은 별도 )
꼬시래기 (1회분, 55g)
7kcal
오이 (1개, 47g)
4kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
고추장 (1큰술, 8g)
3kcal
감식초 (1큰술, 7g)
1kcal
매실청 (1인분, 5g)
13kcal
적채 (1회분, 28g)
8kcal
상추 (1회분, 21g)
3kcal
양파 (1개, 19g)
6kcal
수박 (1조각, 97g)
35kcal
삶은 계란 (1개, 70g)
110kcal
간장 (1회분, 1g)
0kcal
단호박 (1조각, 32g)
21kcal
복숭아 (1회분, 85g)
28kcal
키위 (1개, 51g)
21kcal
오후간식20kcal(3.12%)
11시 55분 간식
카카오닙스 (1회, 4g)
20kcal
저녁식사167kcal(26.05%)
병아리콩 (1회분, 50g)
59kcal
사과 (1회분, 53g)
30kcal
오이 (1개, 38g)
3kcal
적채 (1회분, 17g)
4kcal
양파 (1개, 17g)
5kcal
방울토마토 (1개, 42g)
6kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 18g)
4kcal
레몬 (1개, 5g)
1kcal
파인애플 (1조각, 35g)
8kcal
블루베리 (1인분, 21g)
11kcal
아몬드슬라이스 (1큰술, 6g)
36kcal
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