view-top

07월 31일 (음식 811.3kcal, 운동 1788kcal)
20160731

20151207 다이어리 일기상세

성공 3139kcal
811/ 2594 kcal
1788/ 432 kcal
아침식사350kcal(43.19%)
양상추샐러드 (1소접시,86g)
103kcal
아몬드 (1개,1g)
7kcal
크랜베리 (1회분, 10g)
4kcal
[농심] 짜파게티범벅 (1회분, 35g)
157kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사76kcal(9.37%)
찐만두 (1개)
76kcal
저녁식사385kcal(47.47%)
[농심] 미역국밥 (1인분,249g)
385kcal
운동1,788kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
스쿼트(세트) (15회)
7kcal
계단오르기 걷기 (60분)
420kcal
서있기 (60분)
86kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
공부 (60분)
180kcal
샤워 (60분)
147kcal
플랭크 (60분)
360kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
  • 소연씨,
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글