한달 동안 -5kg정도 빠진 것 같아요
6월에 찍은 사진이 159에 55-6 정도 나가던 때고
오른쪽 오늘 찍은 사진은 51kg일때 찍은 사진이에욥
다이어트 본격적으로 시작한 건 3주정도..
그 전 주부터 약간씩 음식 줄이고 운동하면서 살이 빠졌어요
하루에 700-800칼로리 정도 야채 단백질 위주로 먹고
운동은 마일리 사이러스 다리운동이랑 사이클 자전거 등등
그날그날 하고싶은 운동 정해서 한 3주? 한 것 같네요
아예 안한 날도 몇일 있긴 하지만..ㅜㅜ
목표 몸무게인 47kg까지 더욱 분발해야겟습니다!!!
골반이 없어서..ㅜㅜ 허리 옆구리 살을 열심히 빼야할 것 같아요
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