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08월 01일 (음식 1117kcal, 운동 562.4kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 696kcal
1117/ 1501 kcal
562/ 250 kcal
아침식사455kcal(40.73%)
참외 (2개, 350g)
108kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
돼지고기수육 (1인분, 100g)
179kcal
점심식사438kcal(39.21%)
돼지고기수육 (1인분, 40g)
71kcal
쌈된장 (1큰술, 15g)
21kcal
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g)
162kcal
참외 (1개, 250g)
77kcal
현미밥 (1공기, 70g)
107kcal
저녁식사224kcal(20.05%)
참외 (1개, 200g)
62kcal
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g)
162kcal
운동562kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
월싯 (160초)
22kcal
점핑잭 (150회)
75kcal
버피테스트 (20회)
60kcal
스쿼트 (80회)
35kcal
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