697/ 800 kcal
761/ 730 kcal
당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
레드파프리카 (2개, 133g) | 25kcal |
옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 딸기맛 (1회, 25g) | 90kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
훈제란 (1회분, 100g) | 167kcal |
훈제란 (1회분, 100g) | 167kcal |
레드파프리카 (2개, 133g) | 25kcal |
당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
스피닝 (40분) | 560kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 140kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 61kcal |
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