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08월 01일 (음식 801kcal, 운동 272kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 1186kcal
801/ 2058 kcal
272/ 343 kcal
아침식사286kcal(35.71%)
사과 아오리 (1개, 139g)
61kcal
천도복숭아 (1개, 85g)
22kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
밤 (1회분, 15g)
24kcal
아몬드 (1개, 10g)
70kcal
점심식사284kcal(35.46%)
검은콩 (1회분, 10g)
40kcal
닭가슴살 (1인분, 75g)
81kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사231kcal(28.84%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
단호박 (1조각, 86g)
56kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 4g)
22kcal
대추방울토마토 (1개, 89g)
13kcal
양파 (1개, 20g)
7kcal
야채볶음 (1소접시, 30g)
24kcal
운동272kcal
런닝머신 걷기 (40분)
172kcal
산책 걷기 (50분)
100kcal
  • 쮸87
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