1455/ 1909 kcal
667/ 318 kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
소세지야채볶음 (1소접시, 120g) | 224kcal |
돼지고기장조림 (1소접시, 120g) | 203kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 10g) | 11kcal |
배추된장국 (1대접, 20g) | 10kcal |
아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
열무비빔밥 (1큰대접, 10g) | 19kcal |
[농심] 신라면 (1/2봉, 60g) | 252kcal |
닭안심살3쪽 (1회분, 120g) | 123kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
큐피참깨드레싱 (1큰술, 50g) | 206kcal |
회사 계단2 (8회) | 160kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
헬스 (30분) | 165kcal |
복근 (2회) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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