1166/ 1556 kcal
398/ 259 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
야채쌈 (1/2인분) | 34kcal |
고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1/2회분, 40g) | 62kcal |
야채샐러드 (3/4소접시, 92g) | 92kcal |
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 88kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 176kcal |
야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
하체운동 (7분) | 66kcal |
복근 (3분) | 22kcal |
복근 (3분) | 22kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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