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  • 달.·초보
  • 2015.09.24 16:42
Q.살빼려면 어떻게 해야하는지는 아는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅋㅋㅋㅋ알기야 다 아는데 실행이 너무 힘드네요. 의지박약인가봐요ㅠㅠ

근력운동은 꾸준히 해서 그나마 근육량은 올렸는데 이젠 살을 빼고 유산소운동이랑 식이조절해야하는데...
식탐대마왕..ㅠㅠ
  • 달.
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댓글 (6)

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초보
  • 달.
  • 04.18 18:47
  • 저도 운동을 더 하자.. 였는데 생활이 바빠서 운동을 못하다보니...ㅠㅠ
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초보
  • 달.
  • 04.18 18:46
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 노쨩
  • 09.25 00:53
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 열~해보자
  • 09.24 19:35
  • 저두 오늘 운동도 안하고 폭식했네요...이러면 안된다는건 아는데...자제가 안되네요^^;;
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정석
  • 그만묵자!
  • 09.24 16:55
  • 저두요. 매일 자기전엔 낼 많이 먹지 말아야지 하면서 먹을것만 앞에 있음
    통제가 안되네요.ㅋㅋ
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지존
  • 5인의미래
  • 09.24 16:48
  • 전 먹고픈거 먹어요. 대신 양을 적게 먹거나... 식사대신... 먹은 만큼 운동하기 로 하고 있어요. 물론 0칼로리는 못 만들지만 ㄲ
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