아침.점심.저녁을 부채살 100g씩에 토마토 1개씩 먹고 토마토1개는 점심과 저녁 식간에 먹고 토마토 1개는 운동하고 너무 배고파서 먹었어요 꽂감을 넘 좋아해서 1개반을 흡입했네요 ㅠㅠ
오늘은 고기 먹는날이라 배가 안고플지 알았는데 고기만 먹으니까 오히려 배가 더 고픈것 같아요 세쨋날처럼 운동하는데 허기가져서 좀 힘들어 집에 오자마자 토마토 1개 먹고 3대천왕 칼국수편보다 쇼파에서 그냥 잤네요
월요일부터 시작해서 금요일 어제까지 5일차구요 몸무게는 4.2kg빠졌네요
허리아파 운동을 쉬어서 먹고 마시고 했더니 살이 급격히 쪄서 두려워서 하지 못했던 지엠을 부득이하게 되었는데 살이 잘빠져서 다행이예요
오늘은 6일차입니다 배가고파 7시에 눈떠서 식사준비해서 쇠고기랑 야채랑 싸먹으니 어제 고기만 먹을때보다 훨씬 맛있네요 오늘은 쇠고기,야채 무한대라 좋은데 넘 많이 먹음 안되겠지요 ㅎㅎ 솔직히 과자,아이스크림이 너무 먹고싶어요
두려워서 못했던건데 생각보다 할만하네요 남은 이틀도 꼭 식단 지켜서 성공하고 싶네요
지엠 매력(살이 생각보다 너무 잘빠져서)에 빠져서 살이 찔때마다 하게 되는건 아닌지 모르겠네요 유지 잘해서 안하는방향으로 되길 바래요
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