750/800 kcal
275/ 527< kcal
현미잡곡밥 (0.5회분, 80g) | 148kcal |
두부 (1/2회분, 81g) | 63kcal |
간장 (1회분, 1g) | 0kcal |
참기름 (1큰술, 1g) | 8kcal |
깨 볶은것 (1종지, 1g) | 5kcal |
깍두기 (1인분, 9g) | 2kcal |
매실장아찌 (1소접시, 7g) | 17kcal |
사과 (1회분, 48g) | 27kcal |
오이 (1개, 21g) | 1kcal |
톳 (1회분, 40g) | 9kcal |
방울토마토 (6개, 56g) | 8kcal |
현미잡곡밥 (0.5회분, 80g) | 148kcal |
오징어 데친것 (1소접시, 42g) | 31kcal |
감식초 (1큰술, 5g) | 1kcal |
고추장 (1큰술, 5g) | 2kcal |
매실청 (1인분, 5g) | 13kcal |
상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
마늘장아찌 (1소접시, 10g) | 5kcal |
수박 (1조각, 131g) | 48kcal |
단호박 (1/2조각, 55g) | 36kcal |
깍두기 (1인분, 7g) | 2kcal |
아몬드슬라이스 (1큰술, 1g) | 6kcal |
카카오닙스 (1회, 4g) | 20kcal |
병아리콩 (1회분, 25g) | 29kcal |
방울토마토 (1개, 103g) | 16kcal |
두부 (1회분, 30g) | 23kcal |
블랙베리 (1회, 41g) | 17kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 25ml) | 18kcal |
블루베리 (1인분, 35g) | 19kcal |
파인애플 (1조각, 32g) | 7kcal |
사과 (1회분, 29g) | 16kcal |
재즈댄스 (50분) | 275kcal |
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