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08월 02일 (음식 1068kcal, 운동 487kcal)
20160802

20151207 다이어리 일기상세

성공 69kcal
1068/ 800 kcal
487/ 150 kcal
아침식사164kcal(15.36%)
청주 우리밀 티라미수 (1회분, 60g)
164kcal
점심식사366kcal(34.27%)
부대찌개 (1인분, 150g)
116kcal
고등어구이 (1토막, 80g)
210kcal
[립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 130ml)
40kcal
오후간식100kcal(9.36%)
[해태제과] 젤루조아제주감귤 (1회분, 120ml)
100kcal
저녁식사438kcal(41.01%)
닭고기가슴살 구운것 (1회분, 100g)
164kcal
오리엔탈드레싱 (2큰술, 30g)
130kcal
리코타치즈 지방13% (1조각, 20g)
34kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
운동487kcal
스트레칭 (12분)
48kcal
크런치 (10분)
80kcal
이소라 다이어트1 (35분)
269kcal
배드민턴 (20분)
90kcal
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