view-top

08월 02일 (음식 1808kcal, 운동 840kcal)
20160802

20151207 다이어리 일기상세

성공 214kcal
1808/ 1418 kcal
840/ 236 kcal
아침식사466kcal(25.77%)
쌀밥 (1인분, 149g)
222kcal
제육볶음 (1인분, 128g)
237kcal
깻잎 (1회분, 20g)
5kcal
상추 (1회분, 13g)
2kcal
점심식사555kcal(30.70%)
[풀무원] 생가득쌀떡볶이 (1인분, 164g)
300kcal
주먹밥 (1개, 100g)
150kcal
메추리알 (7회분, 61g)
105kcal
오후간식305kcal(16.87%)
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml)
180kcal
[빙그레] 메로나 (1회분, 80ml)
125kcal
저녁식사482kcal(26.66%)
소시지 (1회분, 100g)
276kcal
쌀밥 (1인분, 110g)
163kcal
치킨무 (1/2회분, 50g)
43kcal
운동840kcal
안쓴 운동이 좀있다ㅠ
마일리사일러스섹시레그
레베카루이즈 팔뚝운동
---------------------
스트레칭은 티파니옆구리운동 칼로리로 대체
나머지 레베카 복근이랑
캐시안벅지는 어찌해야될지...
칼로리 소비를 더 했지만
둘이 합쳐서 100은 될려나..?
마일리 사이러스 하체 운동 (25분)
325kcal
빠르게걷기 (90분)
363kcal
스트레칭 (17분)
68kcal
덤벨 아령운동 (13분)
84kcal
  • 쿠루쿠미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글