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  • 마들이♡·지존
  • 2015.09.28 19:25
  • 2
하..점핑잭 하고있는대용

걍 혼자 애기재워노코 거실에서 빨빨대고 한지 5일댓어요ㅠ
150회 이거복병이에요
100회도 한번에 못해서 70회겨우하고
내다리가 의지완달리 바닥에 무릎꿇엇어여
바닥에 앉았다가 정신차리고 호흡가다듬고
나머지 30회를 진짜 파닥파닥💦
진짜 왜케빨르지싶게 파닥파닥💢
하 진짜 도무지 의지대로 몸이움직여 주질않아요
진짜 잘하구싶어죽겟는데 이노무 저질체력
부실한 하체같으니라구..
이거 한번에 100번
한번에150번
일케 해야하는거져
저처럼 중간 쉬어따하는거 운동 하나도 안되는건가요😧
  • 마들이♡
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댓글 (16)

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댓글리스트

지존
  • 마들이♡
  • 09.28 22:29
  • 심플라이프 조언감사해요☺ 가슴 단디묶고 운동해야겟어여😢 안그래도 별로없는가슴살 빠지면 진짜스트레스일듯해여..
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다신
  • 심플라이프
  • 09.28 22:23
  • 마들이네마들♡ 점핑잭은 말그대로 뛰면서 하는거라 가슴손실이 클텐데요. 스포츠브라 짱짱한 걸로 하시고 하세요.
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지존
  • 마들이♡
  • 09.28 22:20
  • 심플라이프 그래요??아직 오일째라 가스미 빠지는건잘모르겠어요 원래없기도했고...😐
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다신
  • 심플라이프
  • 09.28 22:19
  • 근데 점핑잭하면 가슴 마니 빠지지 않나요? 전 가슴빠질까봐 유산소는 만오천보걷기만 하고 근력운동만 하는데
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지존
  • 마들이♡
  • 09.28 20:52
  • 가면인간 십초..저도오늘은 그러케 해봐야겟어요😊
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지존
  • 마들이♡
  • 09.28 20:52
  • 샬랄랄라 하다보면 하체부실도 강해질날이오겠죠 조언 감사해용😀
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지존
  • 가면인간
  • 09.28 20:20
  • 전10초정도 50개 단위로 쉬면서 해요...
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다신
  • 샬랄랄라
  • 09.28 20:16
  • 본인에 맞게 진행하심이 맞는 것 같아요. 하다보면 체력이 좋아질거예요
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지존
  • 마들이♡
  • 09.28 19:55
  • 애플힙도전! 좋은말씀요 막도전정신이 끓어올라욧ㅋㅋ체력이안받쳐줘서글지 ㅋㅋ🗿
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지존
  • 마들이♡
  • 09.28 19:54
  • 샬랄랄라 한번하고 일분정도쉬는게 적당할까요???한번에70번도 힘들어서 허거겅ㅠ
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