697/ 841 kcal
559/ 140 kcal
사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
양배추찜 (1회, 50g) | 21kcal |
잡곡밥 (1공기, 105g) | 156kcal |
쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) | 20kcal |
바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
[베지밀] 칼슘가득 두유 (땅콩 아몬드 호두 잣) (1팩,190ml) | 115kcal |
수박 (2.0조각, 250g) | 92kcal |
전신 (6분) | 66kcal |
힙 (2분) | 14kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
빠르게걷기 (48분) | 256kcal |
줄넘기(시간) (12분) | 120kcal |
걷기 (20분) | 85kcal |
L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
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