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08월 02일 (음식 1185kcal, 운동 390kcal)
20160802

20151207 다이어리 일기상세

성공 915kcal
1185/ 2051 kcal
390/ 341 kcal
아침식사244kcal(20.59%)
식단조절 첫날! 너무 많이 먹나? 그래도 포만감을 포기못해서 다먹음... ㅜㅜ
바나나 (1개,100g)
93kcal
계란 흰자 (2.0개, 64g)
34kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩,190ml)
105kcal
레드파프리카 (1개,66.7g)
12kcal
점심식사556kcal(46.92%)
역시 푸짐하게 한접시~! 맛을 포기 못해서 드레싱은 필수... ㅜㅜ
오늘은 귀차니즘으로 걍 시판 드레싱 사용 담엔 발사믹 만들어야지 ㅋ
집안일이 많이 밀려있어서 든든하게 챙겨먹음!
좋아! 움직이자!
닭가슴살샐러드 (1인분,0g)
556kcal
오후간식213kcal(17.97%)
[남양] AT HOME앳홈오렌지쥬스 (1/4병, 45ml)
22kcal
아몬드 (5.0개, 5g)
35kcal
호두 (3.0개, 24g)
156kcal
저녁식사172kcal(14.51%)
복숭아 (1/4회분, 25g)
8kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml)
105kcal
운동390kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
  • 티라노야옹이
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