매일 하루에 600-800칼로리 넘지 않도록 챙겨 먹고
오전 오후로 운동한지 이제 40일째예요. 8kg정도 빠졌구요!
제 키에 표준몸무게 까지 도달하려면 아직 5-6kg남았구요.
몇일 전 부터 뷔페를 가려고 작정하고 마음을 먹었어여..
뷔페가는 날은 일일일식하구 먹고싶었던것(특히 디저트등)들을 먹으려고 생각중인데 ..
이렇게 중간에 하루 흐름을 끊어버리면 많이 힘들어 질까요?..
다른 분들은 어떻게 하시는지 궁금해여ㅠㅠㅠㅠㅠ..
가게 되면 이왕 간거 마음 놓고 많~이 먹고
그만큼 많이? 운동하려고 해요
다른 글들을 보면 몸무게가 좀 늘어서 원래 몸무게로 돌아오기에 시간이 많이 걸렸다는 등의 글을봤거든요😥
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