야금야금 찐살 금방 빼야지 하다
조금 빼고 다시 신나게 먹다보니 결국
10키로 늘어난 살이 빠질 생각을 안하더라고요ㅡㅜ
살때문에 뭘입어도 울룩불룩, 바지는 작아서 소화도 안되고..큰맘먹고 9월부터 다욧 중입니다
어플로 매일 관리하고 다짐하고 반성하고
1천~1200칼로리 내로 섭취하고 저녁약속 모두 거절,
가더라도 안먹고 버텨내고 꾸준히 운동하고..
힘들게 4키로 가까이 뺐어요
근육도 많고, 체지방은 심각하게 많고
찌긴 잘찌고 워낙 안빠지는 체질이라 힘들었습니다
큰집인 덕에 차례,손님 치르느라 과식할까봐
걱정했는데 그간 열심히 노력한 보상인지
유지해도 성공인데 약간 빠져서 몹시 보람차요
담주는 워크샵에 곧 여행도 가는데
힘들게 뺀살 칼로리컷팅제도 구매했고
꼭 유지하고 남은 목표 채워볼랍니다
여기와서 다들 하시는거 보니
진짜 의욕이 생겨요
모두들 힘내세요
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