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  • 언제다뺀다냐·입문
  • 2015.09.30 08:53
식단 이렇게 해도되나요?ㅠㅠ
두부 한모
우유 500ml

이거 아침 점심 저녁 나눠서 먹는건데
한달동안하면 얼마나 빠질까요?
  • 언제다뺀다냐
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오늘부터 힘내서 화이팅~~ 해야 한다는~~
1 143 잘가라~~

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정석
  • 겨울의사업가
  • 09.30 10:31
  • 탄수화물 너무 안 먹으면 몸이 쓸 에너지가 없어 근육부터 팔아먹습니다.. 식욕억제도 힘들고 스트레스도 받을거 같고 좀 더 다양한 메뉴로 돌려가며 드심이
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정석
  • 살뺄때까지...
  • 09.30 10:26
  • 야채좀추가하셔야될것같아요
    영양실조오것어요 고구마같은 탄수화물도 쫌드세요
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다신
  • 54kg-49kg
  • 09.30 09:25
  • 요요 올거 같은데요..ㅜㅜ
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정석
  • 성공인가
  • 09.30 08:58
  • 저녁에간단히 줄넘기나 걷기운동까지같이하시면 한달에5키로이상빠질거같아요 근대저걸로한달버티기가..간식으로 오이나 토마토나방울토마토드셔요~~!
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