1371/ 2490 kcal
725/ 415 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 62g) | 92kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 60g) | 65kcal |
오이 (1/4개, 72g) | 6kcal |
김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
멸치 (1/4회분, 25g) | 28kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
잔치국수 (3/4큰대접, 397g) | 306kcal |
[롯데] 칸타타원두커피스윗블랙 (1캔, 275ml) | 50kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[해태제과] 맛동산 (1/4회분, 17g) | 79kcal |
[오리온] 초코파이 바나나 (1회, 37g) | 173kcal |
[롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) | 48kcal |
포도 (1/4송이, 97g) | 60kcal |
찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
대추방울토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
아삭이고추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
필라테스 (50분) | 240kcal |
고정자전거 (40분) | 420kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
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