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*하얀수선화*
08.03 13:10
빵순아힘내 수박도 나쁘다는게 아니라 1조각 정도는 바로 드셔도 된대요. 뭐든지 양조절~ ㅎㅎ 만약 저녁에 운동하고 드시는거면 반쪽만.. 아니면 토마토는 좀 많이 드셔도 된대요~
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*하얀수선화*
08.03 12:54
단과일이 칼로리는 낮은데 당이 많아서 양조절을 하셔야 해요. 수박 1조각 내외로. 운동 끝나고 집에 오셔서 사과 1개 바로 드셔도 되요. 코치님께 여쭤봤어요. 먹어도 된대요.
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