오늘 루니 9일차입니당!!! 효과를 더 보기위해 GM이랑 같이 시도 하고 있어요ㅋㅋㅋ
아침
점심
저녁아침 점심 저녁 메뉴는 같아요!! 그리고 간식은 한천0칼로리 2개와 토마토를 먹었어요ㅋㅋㅋ아침에 일찍 일어나서 호박도 오븐에 굽고...다이어트하기 힘드네요ㅜㅜ힝힝
제가 지엠2일차기 야채날인데 야채지만 특히 토마토경우 오랜만에 먹으면 속이 울렁거리는데 효소가 체질개선도 있던데 개선 되고 있는거 같아서 기분이 좋았어요ㅋㅋㅋ
워터의 상큼함 덕분에 지엠2일차가 무사히 넘어간거같아요ㅜㅜ상큼한거 마시면서 지방도 태우고..흐흐흐흐 완전 1석 3조였어요ㅋㅋㅋ 아침운동으로 이소라준비운동 마일리하체 이소라복근 티파니허리 유산소운동 20분 강하나 하체스트레칭과 일마치고 집에 오는길에 30분40분정도 걸었고 저녁운동으로 이소라복근 이소라허벅지 유산소운동10분 강하나 하체 스트레칭 했어요!!! 저녁에 너무힘들어서 꿀두스푼해서 정신 챙기고 상큼한워터 먹으며 체지방태우기!! 했습니당! ㅋㅋㅋ
+총평+
오늘은 조금 힘든 다이어트였지만 그래도 생각보다 잘견뎌서 혼자 기특해하구있어요ㅋㅋㅋ그리고 토마토 먹을때 체질이 조금씩 개선 되는거 같아서 좋았어요ㅋㅋ내일 되면 다신에서 산 체중계가 오는데 체지방 측정하면서 남은기간 더 열심히 하겠습니다!!
제블로그는
http://blog.naver.com/1040244/220496940446 루니더블다이어트 9일차 후기있으니 많이 와주세요!
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