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08월 03일 (음식 1445.4kcal, 운동 846kcal)
20160803

20151207 다이어리 일기상세

성공 640kcal
1445/ 1487 kcal
846/ 248 kcal
아침식사410kcal(28.34%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
스크램블드에그 (1소접시,56g)
107kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 스트로베리요거트쉐이크 (1회분,25g)
90kcal
점심식사232kcal(16.05%)
버섯채소볶음 (1소접시,118.5g)
78kcal
갈치젓 (1종지,15g)
28kcal
호박볶음 (1소접시,103.5g)
49kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
오후간식397kcal(27.47%)
찐옥수수 (2개, 200g)
262kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
저녁식사407kcal(28.17%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
[뚜레쥬르]단팥빵 (1/2개, 45g)
137kcal
[뚜레쥬르] 잉글리쉬머핀 (1개,50g)
135kcal
운동846kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
샤워 (60분)
147kcal
집안일 (60분)
240kcal
집안청소 (60분)
192kcal
섹스 (60분)
147kcal
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