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  • 23·정석
  • 2015.10.02 07:13
  • 1
Q.여유칼로리 얼마정도 남아야 좋나요..??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
음식칼로리-운동칼로리 하면 여유칼로리 나오잖아요.
몇정도 여유 두는게 가장 적당할까요??
  • 23
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댓글리스트

정석
  • 23
  • 10.02 09:08
  • 155/48 우와.. 어떤 운동 하시는지 물어도 될까요??
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지존
  • 155/48
  • 10.02 08:43
  • 원래는 맞추면 된다는데 저는 운동을 항상 오버해서 300정도 남네요^^;;;
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정석
  • 23
  • 10.02 07:46
  • 솜QQ 그렇겠죠?? 한달 무리없이 썼는데 갑자기 궁금해져서ㅎㅎ
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초보
  • 솜QQ
  • 10.02 07:23
  • 저는 요즘 운동을 빡세게해서 100정도 남긴하는데 여유칼로리 0 되는게 플랜 짜진대로 하는거니까 마이너스만 안되면 되지않을까요?ㅎㅎ
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