1667/ 2809 kcal
2592/ 468 kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
발사믹식초 (1회분, 100g) | 23kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
[오트리] 베리넛츠 블랙 (1회분, 25g) | 145kcal |
[CJ] 쁘띠첼 미초 그린애플 (1회분, 25ml) | 45kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
돼지고기 (1/2회분, 50g) | 118kcal |
표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
산마늘 (1/2회분, 50g) | 66kcal |
오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
포도 (1/4송이, 97g) | 60kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
참기름 (1/2큰술, 7g) | 66kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
방송댄스 (60분) | 420kcal |
조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
무에타이 (120분) | 1,020kcal |
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