안녕하세요^^
저는 키168cm몸무게 73kg 에 덩치좋은여자입니다.매일 2시간 만보걷고 런닝머신 2시간이상 뛰는데 살이안빠져요 ㅠㅠ 하루에 2끼먹어요.너무 좌절감이들어요. 운동하는게힘들기도하지만 살빠지는거보면 더 힘나서 할수있을꺼 같은데 너무 체중변화가없으니 오히려 1kg쪘어요.. 병이있는건아닌지 생각도들고 너무 힘드네요.문제가 유산소운동만해서 살이 안빠지는걸까요.. 운동을안하는것도아닌데 너무 자존감만 낮아집니다. 조언부탁드릴께요. 감사합니다.
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