1157/ 1234 kcal
243/ 206 kcal
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
짜장 (1인분) | 33kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
아몬드 (11개, 11g) | 77kcal |
아로니아 (1회분, 20g) | 9kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
두유 (1컵, 200ml) | 45kcal |
계란 오믈렛 (1인분) | 50kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
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