view-top

  • 님자님·지존
  • 2014.08.23 12:23
4일차 운동. 공복조깅

땀이 비오듯이 흐릅니다.
기분너무좋아요!!
어제 타바타하고 만신창이가되어 쓰러졌었지만
후들거리는 다리를 부여잡고 나왔는데
역시 뿌듯하네요
20분 미친듯이 달리고 70분 빠르게 걸었습니다!
집에가서 오늘도 과일 야채와함께 상으로 내사랑 고기!! 삶은 닭가슴살 묵어야지. 히힛
  • 님자님
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

아침운동
2 153 7850
오늘 아침
0 136 요운

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 님자님
  • 08.23 14:36
  • 동화나라 집에돌아오는길이 제일배고픈듯. 곧 먹을수있단 희망에... ㅎㅎ 화이팅합시당!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 님자님
  • 08.23 14:36
  • 하이푸린 ㅎㅎㅎㅎㅎ 맞아요 한다리는 꼭 붙어있어얀다죠 ㅋㅋ 저도 그걸극복하고 요세달리기에 조깅에 푹빠졌답니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 님자님
  • 08.23 14:35
  • 털ㄴ업 감사합니당!! ㅎㅎㅎㅎㅎ 기분 좋아졌어요 님 칭찬덕에!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 님자님
  • 08.23 14:35
  • 오늘을첫날처럼★ 운동후엔 얼굴은 오백바퀴달린사람같이 늙어있다는 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 동화나라
  • 08.23 13:31
  • 공복운동..가장 효과적이라던데..저두 이참에..아자!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 하이푸린
  • 08.23 13:26
  • 달리기를 하실수있구나‥부럽당 전 두다리가 동시에 뜰수없다는‥넘 힘들다는
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 털ㄴ업
  • 08.23 12:44
  • 멋져용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 오늘을처음처럼!
  • 08.23 12:32
  • 요런대서 하면 진짜 운동하는 선수같죠ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글