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08월 03일 (음식 1193kcal, 운동 995kcal)
20160803

20151207 다이어리 일기상세

성공 271kcal
1193/ 800 kcal
995/ 331 kcal
아침식사281kcal(23.55%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
단호박찜 (1/4회분, 25g)
7kcal
찐고구마 (1/4개, 37g)
48kcal
수박 (2조각, 250g)
92kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사560kcal(46.94%)
쑥절편 (6개)
420kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
포도 (1/2송이, 195g)
120kcal
오후간식163kcal(13.66%)
망고주스 (1회분, 180g)
93kcal
자몽주스 (1컵, 200g)
70kcal
저녁식사189kcal(15.84%)
요구르트 (1소접시, 100ml)
73kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g)
116kcal
운동995kcal
덤벨 아령운동 (30분)
195kcal
요가 (50분)
100kcal
일립티컬 (60분)
600kcal
사우나 (50분)
100kcal
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