282/ 800 kcal
579/ 978 kcal
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
호박전 (1/4인분, 53g) | 66kcal |
브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 183kcal |
pt (40분) | 396kcal |
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