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  • 티벳개뱁새·초보
  • 2016.08.03 21:03
Q.스피닝 3개월이면 얼마나 뺄 수 있을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체력도 안 좋고 살도 요즘 들어 너무 쪄서 시작한 스피닝.. 재미있지만 살이 많이 빠질까요..?
  • 티벳개뱁새
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운동 휴식해도되나요... 너무 힘들어요
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댓글 (3)

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초보
  • jisu1480
  • 08.05 23:47
  • 식단조절까지한다면 3달해서 10키로까지 감량가능합니다. 제가했구요.
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입문
  • 보름토토
  • 08.04 22:12
  • 스피닝 하는중인데 생각보다 체중이 많이 안줄어요. 근데정말 체력은 높아져요. 왠만하믄 안힘들어요.ㅜㅜ
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초보
  • 돌아가지말자
  • 08.04 09:53
  • 전 스피닝 개인적으로 대여해서도하구했는데요.. 살빠짐보다는 체력은 길러져요 !! 자세바로하면 복부까지 !
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